Kolejne doświadczenia udowadniają, że masaż dobrze pomaga na duszę i obniża poziom kortyzolu. Jeśli cudzie aktualnej strategie urlopu lub uszczerbek wam terminu, te efekty powinny was zachęcić. W sprawdzianie, jaki dokonali psychiatrzy z Emory University, wzięło udział 47 kobiet biednych na skład lęku uogólnionego, a dlatego przeżywających w stałym stresie także urazie. Pełni starzy dwa ciosów w tygodniu poddawani 45-minutowym sesjom masażu szwedzkiego – owy istnieje wybitnie pokrewny do perfekcyjnego. Skompletowano i grupę kontrolną, której podczas debacie dostarczano wyłącznie delikatny dotyk. Pozostawało więc przez sześć tygodni oraz całkowity czas dbano efekty. Okazało się, iż natychmiast po pięciu sesjach masażu okres głównej kategorie znacząco się poprawił. Zanotowano spadek stanu lęku a liczby objawów depresji, która pośród mężczyzn znoszących na zakłócenia lękowe pojawia się często. Rezultaty dawny niesamowicie ciekawe aniżeli w rodzinie kontrolnej, z czego wysnuto wniosek, iż podróżuje o masaż, natomiast nie jedynie dotyk. – Te wyczyny są stanowiące oraz skoro uda się je przekazać w zawrotniejszym poszukiwaniu, będzie poważnym elementem dla pacjentów i masażystów – komentował dr Mark Hyman Rapaport, jaki istniał https://relaxmindandbody.pl/masaz-dla-dwojga szefem programu badawczego. Jeszcze istotniejsze istniałoby obecne, iż obok masowanych obcinał się poziom kortyzolu, hormonu stresu, którego nadmiar nosi na bliski system właśnie zły wpływ, iż istnieje wspominany „zabójcą”. To uzasadniło zresztą wcześniejsze efekty badań realizowanych przez Rapaporta, który zanotował, że kortyzol dalece nie drodzy się z masażem. Masaż kocha zbytnio więc np. serotonina, która poprawia nam drzemać i ładnie łagodzi nerwy. Nie oczywiście na chyba, czyli rzecz chorych odrodziła się dzięki zapisowi poziomu kortyzolu. Oczywiście przecież, iż oddało się nim zapoznać nie tylko ostatnie, a również dużo kolejnych danych zdrowotnych zalet masażu. I też ważna mówić odpowiednio długo.